మీ ఆపిల్ వాచ్‌లో కార్యాచరణ లక్ష్యాలను ఎలా మార్చాలి

ఆపిల్ వాచ్‌లో కార్యాచరణ రింగులను పూర్తి చేయడం వ్యసనపరుడైనది మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చురుకైన జీవనశైలి లేని వారికి. వారు మీ రెగ్యులర్ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయలేకపోయినా, కార్యాచరణ ఉంగరాలను పూర్తి చేయాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఈ సందర్భంలో మీరు వ్యాయామ లక్ష్యాన్ని మార్చాలి.

వ్యాయామ లక్ష్యాన్ని మార్చండి

మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరణ రోజులు కూడా ముఖ్యమైనవి. కొంతమంది వినియోగదారుల కోసం మేము మీకు చెప్పబోయేది “మోసం” కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, నిజం ఇది రికవరీ రోజులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది లేదా ఎప్పుడు, ఇతర బాధ్యతలు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు మొదట రూపొందించబడింది.

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ఆపిల్ వాచ్‌లోని కార్యాచరణ అనువర్తనాన్ని ఫోర్స్ టచ్ ఫీచర్‌ని ఉపయోగించి కార్యాచరణ రింగులపై గట్టిగా తెరిచి, లక్ష్యాన్ని మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఎంపికను ఎంచుకోండి.ఇప్పుడు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని నొక్కడం ద్వారా తగ్గించాలి - లేదా డిజిటల్ కిరీటాన్ని తిప్పడం ద్వారా కుడివైపు. చివరికి, రిఫ్రెష్ నొక్కండి మరియు క్రొత్త లక్ష్యం పరిష్కరించబడింది.

చిత్రం | 9to5Mac

మేము చెప్పినట్లుగా, ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే మీరు దుర్వినియోగం చేయకూడదు. అయినప్పటికీ, మీ కార్యాచరణ లక్ష్యాలను తగ్గించడం విశ్రాంతి రోజులు, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న రోజులు లేదా ఇతర తక్కువ సాధారణ పరిస్థితులలో మంచి ఎంపిక.

ఇప్పుడు మీరు మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని తగ్గించారు, మీ కార్యాచరణ ఉంగరాలను సులభంగా పూర్తి చేయడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఇది చేయుటకు, మీరు క్రొత్త వ్యాయామం ప్రారంభించవలసి ఉంటుంది, సాంప్రదాయక వ్యాయామాన్ని ఎంచుకునే బదులు, సాగదీయడం, యోగా, తేలికపాటి నడక లేదా ఇతర కార్యాచరణను ఎంచుకోవడం మంచి ఎంపిక, మీలో ఒక కార్యాచరణగా లెక్కించడానికి కనీస హృదయ స్పందన పరిమితి అవసరం లేదు వ్యాయామం రింగ్.

చిత్రం | 9to5Mac

మరియు అంతే. ఈ ఉపాయాన్ని మీ సెలవు దినాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి లేదా మీ కార్యాచరణ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడం అసాధ్యం అని మీకు నిజంగా తెలుసు.